Perpare thart ar 1.5kg rib muiceoil.
Blanching in uisce fuar.
Cuir slices ginger agus fíon cócaireachta a bhaint as an boladh iasc.
Blanch i fiuchphointe uisce ar feadh 3-5 nóiméad a bhaint as an boladh fishy, ansin nigh agus taosc lena n-úsáid níos déanaí.
Is féidir leat na miasa taobh is fearr leat a chur leis.
Stróic suas agus doirt isteach i mála 1 de bhonn anraith ceilpe Maoge.
Cuir 3L uisce. Níl aon blastanas eile ag teastáil.
Stew i bpota cré ar feadh 1-2 uair an chloig; nó cócaráil brú i gcócaire brú leictreach ar feadh 40 nóiméad.
Tá an anraith ceilpe blasta agus rib réidh le freastal!
Tá an fheamainn tiubh, agus tá an brat saibhir agus blasmhar.
Chun an Físeán a Fheiceáil Conas Anraith Ceilpe a Chócaráil Le Rib.